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职场心得

职场社交:把握3个方面和10个细节

发布时间:2015-01-12   浏览:

 

 三年前,我辅导的一家化妆品公司,遇到一个很另类的员工:“刚满28岁的小吴在品质检验员的岗位上已经工作了5年,沉默寡言,可能是由于怕”言多必失“吧,习惯一个人完成工作,见到领导也会刻意避让,公司大小活动则能躲的躲不能躲得则请假,请不了假的便总是一个人呆在一个角落。时间一长,也没有人愿意主动找他聊天,显然,提拔加薪等也没有他什么事。”

        有一天,正巧有一个机会我和小吴就他的性格问题做了一个沟通,他说:“刚到公司的时候还是比较喜欢和大家交流的,可是由于自己工作性质的问题,同事们都不太愿意与自己沟通,久而久之自己也就特别反感和其他人沟通,只想把工作做好就可以了,谁知5年过去失去了很多升职加薪的机会,现在岁数大了,这样的行为性格不但影响了事业,而且还影响了婚姻等等……。”自己还是比较郁闷的,也想让我给他“指条明路”,他也意识到这种“独来独往”的职场习惯给他带来的是有百害而无一益的。

       小吴的状态其实是一种比较典型的职场社交焦虑,在职场中,由于自身的性格比较内向,再加上工作性质、环境、压力等原因产生沟通或职场社交障碍,这类现象的产生有两种原因引起的,一种是主动行为避让,还有一种就是社交焦虑。一定的行为避让是自我保护的一种表现,但如果过度防御,则会阻碍自己的社交发展。若是社交焦虑,则主要是源于对本身的不自信或忧郁心理。

最后我决定帮助小吴改掉“独来独往”的职场习惯,建议他从三个方面和10个细则入手:

三个方面:

1)从行为上赢得自信;

2)从心理上突破障碍;

3)从意识上战胜自我;

10个细则:

1)从即日起要主动和自己的同事打招呼,并且面带微笑,每天不少于和三个以上同事主动打招呼,此条坚持3个月以上。

2)每天坚持自我激励三次以上,自我激励的内容为工作目标激励,自我性格挑战激励和意志力激励。

3)每天穿不同颜色或款式的衣服上班。

4)硬着头皮主动参加公司或同事组织的各项活动。

5)每个月至少参加两次以上的社会论坛、聚会或社交或活动。

6)每周坚持户外活动两次以上,每次活动在1个小时以上,并且人数不能少于4个人。

7)每个月要主动在公开场合或会议上,面对公众或同事讲话2次,讲话时间不少于5分钟。

8)每周主动请同事吃一次饭,或者应邀同事的邀请,同时进行各种信息的交流。

9)每周主动向上司汇报自己的工作思路和创新的工作方法。

10)找到一项自己特别喜欢的运动或其他爱好坚持三年。

        小吴是一个做事特别有恒心的人,以上三个方面和10个实施细则,他一直在坚持。如今三年又过去了,现在的小吴已经是公司品质管理部的副部长,深的老板的信任,性格变得开朗了一些,和同事的交流多了,社交面也广了,并且也建立自己的家庭,如今那个“独来独往”的小吴已经成为了回忆。

         可见,成长是一种有挑战性的行动,他挑战你的毅力和勇气。成长更是一种有创造性的过程体验,很显然这个过程是痛的。就像破茧成蝶,必须要克服破茧时遇到的重重困难,才能收获成蝶的喜悦。如果你无法承受破茧的痛苦,那么你只能在自己的茧里用虫的方式生活。如果你借助别人的力量破茧成功,一定会减少成长的痛苦,那么你以后将会更加痛苦。

         社会的发展日新月异,职场瞬息万变,我们唯一不能拒绝的就是成长,不但不能拒绝,还必须要把追求成长作为一种习惯,一旦你欠缺追求成长的意愿,很快会被这个时代边缘化。只有让自己不断地的成长,才能跟得上时代的脚步。

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